Hamburguesas de atún

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Hamburguesas de atún

Ideal para sacar las latas de tu alacena y transformarlas en una comida simple pero llena de sabor.

INGREDIENTES (Salen 12 medianas)

  • 3 latas de 200 gr de atún.
  • 3 huevos.
  • 2 cucharadas de avena instantánea.
  • 1 zanahoria. 
  • 1 puñado de queso rallado.
  • C/n de pimienta, ajo y perejil fresco.
  • Opcional: yo le puse un poco de rictota que tenía dando vuelta en la heladera.

ELABORACIÓN

  1. Picar la zanahoria en el multi y reservar.
  2. Agregar el atún y los huevos al multi, procesar y juntar con las zanahorias ya picadas.
  3. Icorporar un puñado de queso, los condimentos y la avena.
  4. Mezclar muy bien y formar las hamburguesas.
  5. Cocinar vuelta y vuelta en la bífera, sartén o flip o llevar al freezer y reservar para un día que no tengas tiempo de cocinar.

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Productos Essen a utilizar: FLIP/ SARTÉN DE 24 CM / SARTÉN DE 18 CM / SARTÉN DE 31 CM / CACEROLA CUADRADA/ MULTIPROCESADOR

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