Lo ideal es hacer mucha cantidad para tener en el freezer y tener algo sano hecho por vos mismo. Te paso la receta, y compartila, porque son una bomba y lo mejor de todo es que no se desarman!!
INGREDIENTES (salen 9 grandes)
- 1 cebolla picada y rehogada
- 2 zanahorias picadas
- 1 zucchini picado
- 1 zapallito picado
- 3 puñados generosos de arroz yamani cocido
- 2 huevos
- 1 cucharada de queso untable
- 4 puñados de avena
- 1 cucharada de maicena
- Queso rallado, sal y condimentos a gusto.
- Queso cremoso para ponerle en el centro.
PROCEDIMIENTO
- Mezcla todas las verduras picadas en el multi, agrégales los huevos, la avena, el queso untable y el de rallar.
- Condimentalo con lo que te guste y arma las hamburguesas.
- En el centro agregale dados de queso cremoso.
- Cocínalas de ambos lados a fuego máximo o guárdalas en el freezer con separadores y cocínalas cuando quieras!
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FLIP/ SARTÉN DE 24 CM / SARTÉN DE 31 CM / CACEROLA CUADRADA/ MULTIPROCESADOR
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